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actividades para mejorar la baja tolerancia a la frustración


La frustración es una emoción que vivimos todos ante un fracaso cuando una ilusión, una expectativa, una necesidad, un proyecto o un deseo no se cumplen o no se satisface. Es un sentimiento muy habitual, tanto en niños, jóvenes, adultos y personas ancianas. La forma cómo percibimos esa frustración, como toleremos ese fracaso, determinará los sentimientos que nos van a surgir al no poder alcanzar esa meta.


Hay factores que hacen que cualquier niño o niña tolere peor la frustración y los sentimientos que la acompañan. Los niños y niñas que son muy perfeccionistas toleran peor la frustración, a un niño o niña está demasiado cansado también le resulta más difícil superar los obstáculos, los niños y niñas que no son capaces de identificar sus emociones tiene más dificultad para controlarlas, si se les exige demasiado o se les imponen mucha tareas, o no se les da oportunidad de realizar tareas que sean fáciles para que las puedan realizar de forma correcta, etc...


En casa podemos hacer algunas cosas para ayudarles a aprender a tolerar mejor la frustración.


mejorar la autoestima de los niños y niñas


Poner límites y normas es fundamental para dar seguridad a un niño o niña, un pequeño sin límites es un niño frustrado y descentrado ya que no sabe qué se espera de él. Pero eso no significa poner muchos límites y normas, sino que los límites que se pongan deben cumplirse y se debe ser coherente siempre. Como en todo es importante empezar con pequeñas cosas y dar pequeños pasos, teniendo paciencia. Se puede empezar por ejemplo poniendo 2 o 3 normas como lavarse los dientes antes de acostarse o guardar los zapatos.


Se debe enseñar al niño o niña que nada es terrible u horrible, a relatibizar lo que les está pasando comparandolo con otras situaciones que son peores, y ayudarle a aceptar las cosas que no se pueden cambiar.


Fomentar la autonomía del niño o niña para la resolución de los problemas y dejar a los niños y niñas realizar sus propios esfuerzos y que luchen por si mismos.


Enseñarle a aceptar las críticas de los demás ya que le ayudan a mejorar, siempre es importante resaltarle las cosas positivas de las situaciones.


Reforzar su identidad, explicándole que todos somos diferentes y que eso no significa ser mejor o peor, que cada uno somos buenos en algunas cosas y no tan buenos en otras.


Es importante reforzarle cuando se acerca a tolerar la frustración y elogiarle cuando lo haga.


Es positivo fomentar ténicas de relajación para los niños y niñas ya que pueden ser útiles para gestionar la frustración.


Bibliografía:


Juegos para mejorar la autoestima en los niños - Gedisa
Juegos para mejorar la autoestima en los niños por Terry Orlick (Editorial Gedisa).


La clave de la felicidad, de la solución posible de los conflictos diarios, es la autoestima, concepto que alude no al puro engreimiento, sino a la forma en que cada individuo se ve a sí mismo y qué sentimientos tiene al respecto. En la conformación de un modelo de autoestima sólida interviene la acción de los padres, el medio familiar que ellos construyen a su alrededor y la relación que los une. El libro no se agota en la enumeración de las condiciones necesarias para la felicidad de un niño, sino que procura brindar a los padres orientaciones prácticas, indicaciones y, por medio del análisis de los distintos factores que intervienen en las relaciones familiares, sugerencias para una mejor y más valiosa educación en el seno de la familia. Se trata de una obra que enseña a preparar a las niñas y los niños para la salud y la felicidad, a armarlos psicológicamente para que a lo largo de su existencia realicen lo mejor de sí mismos y estén satisfechos por ello. La autora, que ha trabajado como educadora, psicóloga escolar y consejera de matrimonios y familias, es además una concienzuda defensora del papel paterno en la formación de una conducta sana. Por otra parte, ejecute su función de madre con auténtica vocación. "El niño feliz" es el resultado de esa doble experiencia como profesional y madre empeñada en integrar ambos enfoques.
Puede comprarse en el siguiente enlace de Amazon: El niño feliz: Su clave psicológica (Libertad Y Cambio)


Todo es relativo - Oceano Travesía
Todo es relativo por Claudia Rueda (Editorial Oceano Travesía).


Depende de la situación Un pequeño ratón intenta escapar de un aterrador gato negro. Ambos inician una larga persecución en la que se encuentran con todo tipo de situaciones, lugares y animales. Y también descubren que todo es relativo. La limpia ilustración sobre fondo blanco descubre que la percepción de las cosas puede cambiar de una persona a otra, pues lo que para uno es largo, para otro puede resultar corto. Y el breve texto ayuda a identificar situaciones y conceptos, mostrando la necesidad de relativizar las cosas como aprendizaje para la vida ya desde las primeras edades.
Puede comparase en el siguiente enlace de Amazon: TODO ES RELATIVO


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Cuentos infantiles para trabajar emociones y sentimientos


Fuente: diversas fuentes de internet.

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Juegos, juguetes, muñecos, muñecas multetnicos y multiculturales. leer +

Bibliografia sobre adopción. leer +

Bibliografía de cuentos del mundo. leer +

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